Как похудеть за неделю на 10 килограмм и больше? Реально ли это или стоит ставить цели поменьше? Мы собрали полезные инструкции по питанию и физической активности для ухода лишнего веса.
Гречневая диета для похудения на 3, 7 и 14 дней, ее правила, плюсы и минусы. Как правильно соблюдать гречневую диету, чтобы похудеть быстро и надолго. Какие неожиданности могут подстерегать на диете, кому она противопоказана.